Calendrier de l’Avent 2019 : Des moments partagés, du lien et de l’apaisement !

Calendrier de l’Avent 2019 : Des moments partagés, du lien et de l’apaisement !

L’Avent, c’est la période idéale pour (re)créer du lien, partager de bons moments, et s’offrir le droit de s’apaiser ! Alors EduSens vous propose de vous aider à mettre un peu plus de SENS dans votre existence. Venez prendre une petite bouffée d’air chaque jour, jusqu’au 25 décembre, que vous fêtiez Noël, ou pas ! On dit qu’il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude, EduSens vous propose 25 moyens de vous sentir mieux, dans votre peau et dans vos relations ! Ça vous dit ? C’est parti !

☃️ 24 décembre : Nourris le sentiment d’appartenance ! ☃️

✨Ça y est on y est presque : Noël est dans quelques heures ! Même si cette période n’est pas facile pour tout le monde, cela reste un moment magique pour les petit.e.s… et les grand.e.s ! Alors, place à la fabrique aux bons souvenirs, partagés avec celles et ceux qui nous sont cher.e.s !  💖

❤Aujourd’hui est un jour idéal pour nourrir notre besoin d’appartenance ! ❤

Tu connais la pyramide de Maslow ? Elle met en avant 5 besoins fondamentaux et universels, qu’il nous faut satisfaire pour se sentir épanoui.e. Parmi eux se trouve le besoin d’appartenance. Il correspond au besoin d’amour et de relation avec autrui, mais aussi de se sentir intégré dans un groupe. 👩🏽‍🤝‍🧑🏿

👨‍👩‍👧‍👧 Comme tu t’en doutes, le tout premier groupe auquel on appartient est la famille. Or, quel meilleur moment pour permettre aux enfants de se sentir appartenir à une famille, de connaître leurs racines, que les retrouvailles des fêtes de fin d’année ?

Cela te paraît compliqué ? Pourtant, c’est très simple ! Justement, vous voilà toutes et tous autour de la table pour plusieurs heures alors :
🤩 que chacun.e raconte son meilleur souvenir de Noël !
🎁 ou son plus beau cadeau !
🥳 ou bien sortez un jeu pour vous amuser tous ensemble !

En fait, ce sont toutes les idées que je te donne tous les jours depuis le 1er décembre dans ce calendrier de l’Avent !

Alors profite ! Profite vraiment ! Et passe un excellent Noël auprès de celles et ceux que tu as choisi.e.s pour être TA famille ! 🥰

🎄 Le sentiment d’appartenance, c’est le sujet de la Chronique Buissonnière #8. Tu ne l’as pas encore écoutée ? Alors c’est par ici !

23 décembre : Partage tes valeurs !

Qu’il est bon, à Noël, de renouer avec tout un tas de petites traditions familiales, qui nous replongent dans de beaux souvenirs d’enfance ! Mais il arrive que ces habitudes qui nous paraissaient si belles laissent un goût un peu amer une fois qu’on a grandi, et que notre personnalité s’est affirmée. (Et ça commence dès l’adolescence !)

La décoration de table différente chaque année ? Indéniablement magnifique, mais au prix de kilos de serviettes en papier et de couverts jetables.
La montagne de cadeaux qui brillent sous le sapin ? Mémorable c’est sûr, mais au prix d’un Everest de papiers, cartons, plastiques… inutiles qui rempliront nos poubelles.
Les bonnes blagues de tonton autour de la table ? Hilarantes… jusqu’à ce qu’on découvre la définition des mots « misogyne » et « raciste ».
La liste n’est pas exhaustive !

Alors on serre des dents et se dire que c’est juste un mauvais moment à passer ; c’est tellement dur de faire changer toute sa famille ! Pourtant, rappelle-toi ce que disait Gandhi : « Le bonheur, c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles ». Dis-toi aussi que ces moments retranscrivent les valeurs que tu veux transmettre à tes enfants. Et enfin, garde en mémoire que chaque petit pas compte !

✨Aujourd’hui est un jour idéal pour partager tes valeurs avec tes proches ! ✨

L’idée n’est pas de renier toutes les traditions familiales, ni de te disputer avec toute ta famille, ni de regarder tout ce qui t’entoure avec un œil cynique ! C’est juste de partager avec ceux que tu aimes ce qui te tient à cœur. Petit à petit ! Et le monde n’en sera que meilleur 💖

22 décembre : Ouvre tes horizons !

Conjoint.e, ami.e.s, frères et sœurs, et bien sûr, enfants… nous sommes entouré.e.s de personnes qui ont des goûts ou des centres d’intérêt parfois très différents des nôtres. Et cette période de course au cadeau idéal rend encore plus palpables ces divergences de goûts ou cette méconnaissance des passions de chacun.e.

Tu ne vois pas de quoi je parle ? Eh bien, imaginons que tu sois fan de mangas. Tout le monde t’en offrira parce que c’est pratique pour les gens de se dire « un.e.tel.le ? Facile ! Il/elle adore les mangas ! » Sauf que tu risques bien de recevoir tous les mangas les plus commerciaux, ou les plus nuls, ou tout simplement qui ne correspondent pas à tes goûts. Parce que dans la tête de quelqu’un qui n’y connaît rien, un manga est un manga. Point barre.
Et ça marche avec tous les sujets !

🤩 Noël est une période idéale pour découvrir ce qui passionne ton entourage ! 🤩

Ton neveu qui ne jure que par un groupe de rap, ta fille qui passe son temps à jouer à un jeu vidéo, ta mère qui fait du macramé… Pourquoi ne pas profiter de ces longues journées à table pour t’intéresser VRAIMENT à ce qui plaît à tes proches ? Sans jugement, juste pour apprendre à mieux se connaître et resserrer les liens. Profite du fait que tout le monde vient de recevoir des cadeaux en accord avec ce qui l’intéresse, que tu auras peut-être même offerts toi-même, pour tester toi aussi ! Et, qui sait, tu te découvriras peut-être une nouvelle passion ?  

21 décembre : Fais de la place !

Autant te le dire tout de suite : la suggestion du jour va te paraître bien plus envisageable si tu es parfaitement à jour dans la to-do-list des fêtes. Mais ce n’est quand même pas de ma faute si

😊 Aujourd’hui est un jour idéal pour libérer de l’espace avant les cadeaux ! 😊

🎁 Eh oui ! Minimalisme ou pas, on risque d’être bien gâté.e.s dans les jours à venir… surtout les enfants ! 🎁 🎁 Rien de mieux alors que d’avoir anticipé le retour à la maison les bras chargés de nouvelles choses en faisant de la place. (Cette fille qui parle d’anticipation alors qu’elle n’a encore acheté aucun cadeau est absolument hilarante tu ne trouves pas ? 😅)

Alors c’est parti, on met la musique à fond et on fait du vide… ce qui aide vraiment à faire le vide ! C’est une affaire de famille évidemment, et ça peut tout à fait devenir une nouvelle tradition ! En tout cas, un peu d’air ça fait du bien ! 🤗

Allez, on joue à la tornade blanche ? 🌪  

20 décembre : Prépare tes vacances  !

🥳Ce soir, ce sont les vacances pour tous les petits, et beaucoup de grands ! 🎊 Les congés sont toujours attendus avec impatience, mais ceux de Noël le sont encore plus ! On nourrit d’ailleurs de très grands espoirs sur tout ce qu’on va pouvoir faire pendant ce temps : profiter, partager, se reposer… 😊

🎉Aujourd’hui est un jour idéal pour faire la liste de ses envies pour les vacances ! 🎉

🎆La proposition du jour est simple : chacun.e prépare la liste de tout ce qu’il ou ce qu’elle aimerait faire pendant cette période de fêtes. Une fois que c’est fait, on se réunit autour d’un goûter (ou un apéro !😜) et on met les listes en commun ! Il ne s’agit pas de se mettre la pression en bâtissant un emploi du temps de malade, mais plutôt de communiquer sur ses envies, afin que tout le monde soit satisfait ! Non seulement ça nous reconnecte avec nos besoins, mais ça nous permet aussi de nous projeter vers de très bons moments… ✨

Si tu n’as pas la chance d’avoir de vacances, c’est l’occasion de se prévoir des temps de repos en famille malgré tout ! 💗

Et si le programme prévu au départ ressemblait plutôt à une version accélérée du Tour de France pour voir toute la famille et tou.te.s les ami.e.s, alors que tout le monde rêve plutôt de repos et de tranquillité à la maison, ça peut peut-être vous permettre de revoir un peu vos emplois du temps à la baisse. 🤗 Histoire de ne pas se crêper le chignon au Nouvel an ! 😅

Allez, courage, surtout si tu n’as pas la chance d’avoir 15 jours de vacances, et bonne journée ! 😘

19 décembre : On inverse les rôles  !

Si « Qu’est-ce qu’on maaaaaaange ? » est la première chose que te demandent tes enfants quand ils rentrent le soir, la proposition du jour va t’intéresser ! 😋

🥧 Aujourd’hui est un jour idéal pour laisser les enfants préparer le repas ! 🥗

🍕 Choix du menu, liste des ingrédients, préparation du repas et VAISSELLE : à eux de gérer ! Ce ne sera peut-être pas super équilibré, et ça risque de salir un peu, c’est sûr. Tu risques d’avoir quelques difficultés à taire tes élans de perfectionnisme et ta mitraillette à critiques, sans doute. Mais rappelle-toi qu’on ne peut pas demander à quelqu’un d’être autonome et débrouillard si on ne lui laisse jamais l’occasion de s’entraîner ! Alors on s’apaise et on profite ! 😉

🥚😅Si c’est vraiment très difficile pour toi de serrer les dents en regardant un œuf éclater sur ton carrelage tout propre, rappelle-toi que tu es en train de construire la confiance en soi de ton enfant, c’est pas rien quand même ! 💪

Alors, qu’est-ce qu’on mange chez toi aujourd’hui ? Partage les menus, les photos, et en tout cas, bon appétit ! 😘

PS : tu n’as pas d’enfants mais ton ou ta conjoint.e ne fait à manger que le 36 du mois ? 😁 Super, ça marche aussi ! 😜

18 décembre : C’est MAINTENANT !

🤔Si je te demande quel projet, quelle idée, quelle envie… te trotte dans la tête depuis très, voire trèèèèèèèès longtemps, sans que tu aies jamais rien fait pour concrétiser quoi que ce soit, à quoi penses-tu ?
🤯 On a tous un projet qui n’aboutit pas faute de s’y atteler vraiment. Les raisons sont très nombreuses, et toutes excellentes : manque de temps, de moyens, de compétences, d’accompagnement… Oh il y en a des tonnes ! Mais ce sont surtout des excuses qui cachent la peur ! 😰 Eh oui ! Oublions donc deux secondes les barrières que l’on se met, et lançons-nous car

💪Aujourd’hui est un jour idéal pour faire un premier petit pas ! 👍

Un petit pas, ce n’est pas grand-chose, ça ne coûte rien… Alors c’est parti : décompose cette tâche qui te parait si insurmontable, et, sans plus attendre, coche la toute première case de ta nouvelle to-do list ! 💪

Et bien sûr, n’hésite pas à partager ta petite victoire, 🤩 ou à me contacter si tu as besoin d’un coup de pouce ! 😘

17 décembre : Ecoute-toi  !

« Tu t’écoutes trop ! » 😤 Toi aussi tu connais bien cette phrase ? Peut-être que tu l’as entendue toute ton enfance ? Peut-être bien que tu te la répètes à chaque fois que tu te sens un peu fatigué.e, physiquement ou moralement. 😖 En général, c’est celle qu’on prononce quand tous les voyants sont au rouge mais que « ça va le faire, il faut tenir encore un peu » !…💪 En général, c’est une phrase qu’on se dit beaucoup en cette période de fin d’année. 😥

✨Aujourd’hui est un jour idéal pour être à l’écoute de ses envies ! ✨

Alors, bien sûr, il ne s’agit pas de nier toutes les obligations du quotidien ! Mais si cela fait plusieurs jours que tu ressens l’envie de voir quelques ami.e.s, d’aller te défouler un peu, ou de t’octroyer un moment de calme (sieste ? lecture ? masque du visage ?)… Pourquoi ne pas répondre à cette envie ? 🤗

Je t’entends ! Tu commences à grogner « oui mais… » ! 😏Tss, tss, tss ! Pas de « mais », tu ne t’apprêtes pas à tout plaquer pour un tour du monde de 2 ans ! Il doit forcément y avoir un moyen de répondre à une de tes envies sans trop de difficultés ! 🤔 Et si vraiment tu ne trouves pas, envoie-moi un message, on trouvera ensemble ! 👍

Prends soin de toi, et passe une bonne journée !😘

16 décembre : Trouve un mantra  !

Aujourd’hui, j’avais envie de te (re)partager une citation bien de saison :

« Tu as cru au Père-Noël pendant 8 ans, tu peux bien croire en toi 5 minutes ! » 💪

Je ne vais pas te faire un grand discours sur l’importance de croire en soi, parce que c’est un trop gros travail pour pouvoir le faire rentrer dans une petite case de calendrier de l’avent ! 😅 Par contre, en ce qui me concerne, elle me parle beaucoup. Si c’est ton cas, je te propose de la noter, ou bien d’en trouver une qui résonne pour toi.

✨Aujourd’hui est un jour idéal pour se booster à coup de citations inspirantes ! ✨

Prends le temps de trouver celle qui te parle en ce moment, de la lire vraiment, et de la faire vivre en toi, une minute ou une journée, peu importe ! En tout cas, commence ce lundi avec quelques mots qui te font du bien ! 🥰

N’hésite pas à partager ta citation préférée, et passe une bonne journée !😘

15 décembre : Prends soin de toi  !

❄ Froid, 😣 grèves, 📂 dossiers à boucler avant la fin d’année, 😥contrôles et réunions de fin de trimestre, 😫 courses aux cadeaux… on a beau dire, le mois de décembre n’est pas toujours le rêve éveillé qu’on voit dans les publicités !

😊 Et pourtant, nous sommes dimanche, et s’il fait froid, ce n’est que pour mieux profiter du confort de son chez-soi ! Alors dégaine le plaid, la bouillotte et le super livre/film-qui-te-fait-rêver-depuis-longtemps-mais-que-tu-n’as-certainement-PAS-LE-TEMPS-d’entamer-parce-que-tu-as-TAAAAAANT-de-corvées-en-attente !

✨Aujourd’hui est un jour idéal pour profiter de son cocon douillet ! ✨

Oui c’est décidé, aujourd’hui tu t’accordes une pause ! Et pas n’importe laquelle : une VRAIE PAUSE, c’est-à-dire que tu vas en profiter sans culpabiliser ! 💪

💆‍♂️Mieux encore, tu peux en profiter pour faire une petite séance papouilles en famille. On se crème, on se fait des masques, on se parfume, et on s’aime ! 💖 Et encore une fois NOOOOON ce n’est pas une activité strictement réservée aux filles ! J’ai été surveillante d’internat bien assez longtemps pour savoir que les garçons, ados, aiment se faire des masques pour les cheveux !

🧘‍♂️ Alors prends 30 secondes pour réunir les troupes, faites la liste de tout ce qui vous permettrait de vous détendre et vous fait envie pour cette journée, et faites de ce vague espoir qu’un jour vous pourrez en profiter, une réalité immédiate !

Allez je te laisse, moi j’ai jacuzzi ! Profite, et passe une bonne journée !😘

14 décembre : Fais-le toi-même !

Peu importe que l’on fête Noël ou pas, la fin d’année est une période où l’on a envie de gâter notre entourage ! 🤗 Et nul besoin pour cela de se ruiner : on peut très bien fabriquer, tous ensemble, des créations qui feront plaisir (à celui qui fait comme à celui qui reçoit) ! 💪🤩

🎁 Aujourd’hui est un jour idéal pour fabriquer des cadeaux ! 🎁

🧵 Que tu sois très manuel.le ou pas, aucun problème : du superbe bricolage, 🎨 au bocal rempli de tout le nécessaire pour faire un bon gâteau 🍰, tu trouveras forcément des idées ! 👍 Et c’est une bonne occasion, tout en passant un chouette moment ensemble, de rappeler les valeurs essentielles de cette période de fêtes ! 🥰

N’hésite pas à partager tes bonnes idées, et passe une bonne journée !😘

13 décembre : Dîner aux chandelles pour tout le monde !

🎉C’est la Sainte Lucie : bonne fête à vous !
⭐En plus d’un joli prénom, on fête les Lumières (quand on vit près de Lyon, on pense que c’est le 8 décembre, mais pas du tout : les Lyonnais célèbrent Marie ce jour-là !) et le solstice d’hiver. ❄ Youpi ! A partir de maintenant les jours vont s’allonger ! ✨

🔥 Aujourd’hui est un jour idéal pour dîner à la lueur des bougies ! 🔥

🌟 On éteint toutes les lumières électriques pour ne laisser place qu’aux bougies ! Vous allez voir, l’ambiance est féérique ! C’est l’assurance d’un repas de fête même s’il ne vous reste qu’un fond de gratin de restes (#Malcolm) au frigo !😅

🎆 Si tu as le temps et le courage, tu peux en profiter pour fabriquer de petits photophores avec tes enfants ! … et tu peux aussi tenter ta chance au loto, parce qu’on est vendredi 13 ! 🤞

🎇Mais, millionnaire ou pas, profite de ta journée, et amuse-toi ! 😜

12 décembre : Tempête de câlins !

💑On oublie trop souvent le pouvoir d’un câlin ! Sais-tu que de nombreuses études scientifiques ont montré l’importance primordiale des câlins et des contacts physiques ?

⏰Mais SURTOUT elles ont permis de mettre en avant un point important : il y a une durée minimum pour qu’un câlin soit efficace ! Eh oui, il doit durer au moins 20 secondes pour libérer ses super-pouvoirs. 🦸‍♂️🦸‍♀️

Pourquoi 20 secondes ? Parce que c’est le temps nécessaire pour que l’ocytocine, l’hormone de l’attachement et du bien-être, se libère. 🚀

🥰 Aujourd’hui est un jour idéal pour faire un gros câlin ! 🥰

💏Au moins 20 secondes de papouilles pour tout le monde ! Encore une fois, on n’est jamais trop grand (ou trop vieux) pour un câlin ! Alors l’exercice du jour est tout simple : on libère l’ocytocyne, c’est parti !

😘 Bonne journée !

11 décembre : On JOUE !

👦👧👶 Mercredi : c’est la journée des enfants ! Pas toujours la plus reposante, il faut bien l’avouer ! Souvent, le plus compliqué est de jongler entre nos chères petites têtes blondes, pleines de vie, et la tonne de choses que l’on a à faire. 😱

Alors on va prendre les choses dans l’autre sens : avant les corvées, on va en profiter !😘 Cela détendra tout le monde : les enfants, une fois leur réservoir d’amour rempli (toi aussi tu connais Isabelle Filliozat ? 😜), et les parents !

🧩Aujourd’hui est un jour idéal pour jouer ! 🧩

🃏 N’importe quel jeu, qui répondra à cette seule consigne de Mark Twain : « Le jeu, c’est tout ce qu’on fait sans y être obligé ». Alors tu vois, le choix est très très vaste, et le plus dur, c’est de choisir ! (Et de retrouver notre âme d’enfant !) 🎲

😘 Alors, prêt.e pour une petite partie ? Amuse-toi bien et bonne journée !

10 décembre : Eh bien ! DANSEZ maintenant.

🕺Tu vois la scène d’« Intouchables » dans laquelle Omar Sy met le feu au dancefloor sur un titre de « Earth, Wind and Fire » ? Outre le fait que je te mets au défi de regarder cet extrait sans afficher un petit sourire niais, 😊 je te propose de bouger ton popotin toi aussi ! 💪

💃 Aujourd’hui est un jour idéal pour danser ! 🕺

📻🎵Le principe est très simple : tu mets une musique entraînante à fond, et tu bouges (en rythme si tu peux, mais en réalité ça n’a aucune importance !) 👯‍♂️Invite ta famille à en faire autant, bouger, riez ! Il n’y a pas d’âge pour commencer !
Et justement, si les petits sont de la partie, profitez-en pour jouer au meneur de danse. Un enfant danse, les autres l’imitent… C’est simple et amusant ! 🥳

😘 Ça te dit ? Alors bouge et passe une excellente journée ! (N’hésite pas à partager tes idées de morceaux entrainants !) 🎶
📚Au fait, tu as repéré la référence littéraire ? Le post du jour est sponsorisé par Jean de La Fontaine ! Ça ne fait pas de mal d’être un peu cigale de temps en temps, tu ne crois pas ? 😉

9 décembre : Dis « CHEEEEESE » !

😥 Aaaaah lundi ! Le mal-aimé des jours de la semaine ! Celui où celles et ceux à qui on demande comment ça va grognent : « Bof, comme un lundi… ». 🤷‍♀️ Celui où l’on ne trouve que des images déprimantes sur des gens déprimés de voir le week-end terminé… 🙇‍♂️ Alors vraiment, plus que jamais :

😄 Aujourd’hui est un jour idéal pour sourire ! 😄

Figure-toi qu’on croit toujours qu’on sourira une fois qu’on sera heureux ou bien dans sa peau. Or, des études ont montré qu’au contraire, le fait de sourire avait un impact très significatif sur notre état d’esprit ! 🥰
🤩 En effet, en activant les muscles faciaux chargés du sourire, notre cerveau commence immédiatement à libérer des endorphines (hormones du bonheur) et de la dopamine (neurotransmetteur de la récompense). Et ceci même si le sourire n’est pas spontané ! C’est le moment où jamais de commencer ta journée par une séance de risettes devant le miroir ! 😜

🌞 Et à toute citation déprimante du lundi, tu peux répondre : « N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux. » Edward L. Kramer. 🌞

😘 Alors, accroche un beau sourire sur tes lèvres, et passe une excellente journée !

8 décembre : Partage des souvenirs d’enfance !

🎄Aujourd’hui est un jour idéal pour se replonger dans les Noëls de notre enfance ! 🎄

👶 Pourquoi ne pas en profiter pour faire découvrir à ta famille ta chanson, ton film de Noël favoris quand tu étais enfant ? Il n’y a que de bonnes raisons à suivre ce conseil !

😴Tout d’abord, alors que dimanche devrait être une journée de pause dans le tourbillon de la semaine, on ne s’autorise pas toujours à flemmarder. Cela fera du bien à tout le monde de prendre un peu de temps ensemble. 😊

💸 En plus, c’est encore une fois une bonne façon de rappeler que le but de ces fêtes n’est pas de dépenser beaucoup beaucoup d’argent, mais de passer de partager de bons moments. 👨‍👨‍👦‍👦

💪Et d’ailleurs, c’est très important pour le développement des enfants. As-tu déjà remarqué à quel point ils aiment qu’on leur raconte notre vie d’enfant ? Cela permet de développer leur sentiment d’affiliation et d’appartenance. En effet, pour grandir, il est nécessaire d’évoluer dans un contexte social qui a du sens, avec des racines, une culture, une transmission… 🎅Alors au moment où vous réviserez les paroles de « Petit Papa Noël », entre deux rires, soit satisfait.e de te dire qu’en plus de passer un très bon moment, tu renforces l’estime de soi de tes enfants ! 💕

Profite bien, et bon dimanche ! 😘

7 décembre : Donne avant de recevoir !

📆 Tu connais le calendrier de l’Avent inversé ? Le principe est simple : on remplit chaque jour un petit carton d’un objet en bon état dont on n’a plus besoin. Quand Noël arrive, cela fait 25 objets à donner à une association. Génial non ? 🤩

🤗 C’est exactement le genre de super idée qui nous fait penser « Tiens ! Voilà une idée excellente, je le ferai l’année prochaine, parce que là, on est déjà le 7 décembre, je n’ai pas eu le temps de m’organiser », tu ne crois pas ? Comme toujours quand on veut faire PARFAITEMENT, on prend le risque de ne jamais le faire. 😅 Oui mais…

🎁 Aujourd’hui est une journée idéale pour préparer un carton de choses à donner ! 🎁

👩🏼‍🤝‍🧑🏾 Quelle meilleure façon de faire un peu de vide dans la maison, en prévision des beaux cadeaux que l’on recevra bientôt, tout en (ré)apprenant l’importance de donner ? On reproche souvent à Noël de prendre des airs de fête commerciale : c’est à nous de faire en sorte que ce ne soit pas le cas !

💝L’idée te plaît ? Alors c’est parti ! En famille, remplis un carton de 25 objets à donner ! Et si tu connais des associations à qui les offrir, n’hésite pas partager ! Bonne journée ! 😘 

6 décembre : Croque Saint Nicolas !

🎉C’est la Saint Nicolas : bonne fête à vous !

La légende de Saint Nicolas n’est pas la plus bienveillante ni la plus kids friendly (bonjour les enfants découpés en petits morceaux ! 😱 Salut le père Fouettard qui tape sur tout ce qui bouge ! 😰)… PAR CONTRE, c’est une bonne occasion de partager un bon moment en cuisine et de se régaler !

🥨Aujourd’hui est une journée idéale pour confectionner et déguster des manalas ! 🥨

😋Tu connais ? Les manalas ou mannele sont de petites brioches en forme de bonhommes, très faciles à confectionner et parfaites pour accompagner un bon chocolat chaud ! Voici un lien vers une petite recette, si jamais tu n’as pas déjà la tienne !

🧖‍♂️ Alors, c’est parti pour une petite séance en cuisine ? Si le cœur t’en dit, montre-nous tes pâtisseries, et dans tous les cas, passe une bonne journée ! 😘

5 décembre : Mettre du POP dans sa vie !

🗓 Jeudi ! On a basculé de l’autre côté de la semaine : le week-end n’a jamais été aussi proche ! 🥳 Et pourtant, il peut paraître encore trop loin… 🥱 Je te propose donc de donner un air de dimanche à cette journée, grâce à une activité rapide, rigolote et savoureuse, ça te dit ? 🤭

🍿Aujourd’hui est une journée idéale pour faire du pop-corn ! 🍿

🤗 Cette activité offre plein d’avantages ! Tout d’abord, c’est génial d’observer les grains de maïs exploser ! Qu’on soit petit ou grand, rien de plus jouissif et fascinant. On se sent comme un.e magicien.ne ou un.e savant.e aux super-pouvoirs ! 🧙‍♂️👨‍🔬

👨‍👩‍👧‍👦 En plus, ça te permettra de discuter avec tes enfants de cette citation qu’on voit beaucoup tourner ces temps-ci sur les réseaux, et qui est teeeeeellement vraie : « Le pop-corn est préparé dans le même bol, à la même température, dans la même huile… Et pourtant, tous les grains n’éclatent pas au même moment ! Alors ne vous comparez pas aux autres ! Tout le monde fait POP… quand il est prêt ! »

🎄 Et enfin, ça peut être l’occasion d’une chouette activité de Noël : si vous confectionniez des guirlandes de pop-corn tous ensemble ? Ça sent bon, c’est joli et c’est léger… (Et je ne parle même pas du fait que ça se mange ! 😋)

🤗 Tu vois, ce jeudi ne peut pas être pourri ! 😘 N’hésite pas à partager les photos de tes créations, et en attendant, passe une bonne journée !

4 décembre : La chasse au bonheur

🌑🌫🌨 Le temps gris, le froid, la fatigue… La sinistrose te guette ? Alors cette activité à partager avec tes enfants est faite pour toi !

✨Aujourd’hui est un jour idéal pour partir à la chasse au bonheur ! ✨

🕵️‍♂️Propose à tes enfants d’enfiler leur costume de détective et de mener une grande enquête. Il suffit de demander à autant de personnes que possible (parents, frères et sœurs, ami.e.s, mais aussi maîtres.ses, famille, et voisin.e.s…) 3 trucs qui les rendent vraiment heureux.ses. Notez les réponses, dans un carnet, sur une affiche… Bref, collectionnez les bonheurs ! Y a-t-il des points communs ? Des choses qui divergent ?

💌💌💌 Distributeur de bonheur : en plus, ce sera une bonne action. En effet, on fixe tellement rarement son attention sur ce qui nous rend heureux.se !

🕵️‍♂️Si tes enfants sont plus grands, je te propose de partir à la chasse à l’info heureuse ! Les journaux ont tendance à toujours axer sur les catastrophes et les mauvaises nouvelles… mais si on creuse un peu, on peut trouver des nouvelles enthousiasmantes ! Que ce soit dans notre quartier, ou dans le monde, il y a forcément de bonnes nouvelles à débusquer ! Pourquoi ne pas en faire un petit journal et le diffuser ? 📰

🤗 N’hésite pas à partager, le bonheur, c’est communicatif ! Bonne journée ! 😘

3 décembre : Je recrée du lien

💑 Quelle meilleure période que celle de la fin de l’année pour se (re)rapprocher des personnes qui nous sont chères, ou tout simplement qui nous font du bien ?

👉 Je te propose de ne plus repousser le « message à envoyer quand j’aurai le temps » ou le « ah oui j’appellerai un de ces jours » !
💪 Aujourd’hui est un jour idéal pour envoyer un texto ou une lettre, passer un appel ou un mail, à une personne à qui tu n’as pas donné de nouvelles depuis trop longtemps.

👨‍👧👨‍👩‍👧‍👧Pourquoi ne pas en profiter pour transformer cela en temps d’activité en famille ? Tous ensemble, prenez le temps de créer une carte à envoyer. Oui, même les ados ! En effet, on passe de « fais ça! » à « regarde ce que je fais, ça te dirait de me rejoindre ? » Ce n’est pas exactement la même dynamique 😅 Et on ne le dira jamais assez : nos enfants ont besoin de modèles ! Après tout, voir ses parents s’éclater à créer quelque chose, pour le plaisir, ça fait plus envie qu’un ordre de plus dans la liste des choses à faire non ?

N’hésite pas à partager tes retours, moi je te laisse, je vais écrire à ma grand-mère 😘

2 décembre : Apporter son aide et sa contribution

Aujourd’hui est un jour idéal pour accomplir une bonne action !💪

Non, tu ne stopperas sans doute pas la faim dans le monde ou les guerres aujourd’hui (dommage !), mais tu peux rendre un service à quelqu’un, soutenir une cause qui te tient à cœur, aider une vieille personne à traverser la rue…

👫 « Nous ne pouvons pas aider tout le monde, mais tout le monde peut aider quelqu’un », a dit Ronald Reagan. Il avait d’autant plus raison qu’il a été prouvé que les bonnes actions contribuent de façon significative au bien-être de la personne qui les accomplit aussi ! En d’autres termes, en aidant les autres, on se fait du bien à soi aussi !

👉 C’est ce que 3 étudiants israéliens ont découvert dans le cadre de leur mémoire, lors duquel ils avaient choisi de s’investir auprès de personnes handicapées mentales. Pressentant un manque, ils ont eu l’idée de leur offrir la possibilité de donner, au lieu de toujours recevoir. Le fait de s’investir elles aussi dans la vie publique a permis à ces personnes handicapées de gagner en bien-être et en estime de soi, tout en les aidant à mieux se prendre en charge.

🦸‍♀️🦸‍♂️ Et toi, quelle sera ta contribution du jour?

1er décembre : Le Conseil des Admirables Admirés

C’est une journée idéale pour organiser ton premier CCA : le Conseil des Admirables Admirés ! Une expression grandiloquente (que je viens d’inventer 😁) pour une activité toute simple qui va, tout en resserrant le lien entre les membres de la famille, faire beaucoup de bien à chacun.e!

Comment faire? C’est très simple ! Chaque personne va s’entendre dire par chacun des autres membres de l’assemblée (ça marche en famille ou en couple, mais aussi entre ami.e.s, collègues, etc.) une raison pour laquelle ils l’admirent. Ce peut être le rappel d’une réaction à un événement particulier, ou bien la mise en valeur d’une qualité, d’un don, d’une réussite.

Pourquoi ça fait du bien ?

🤩 Parce qu’on oublie trop souvent de complimenter son entourage, considérant que tout ce qui est bien est « normal ».

😍 Parce qu’on n’a que trop rarement, pour ne pas dire jamais, conscience de ce qui fait qu’on a de la valeur aux yeux de notre entourage.

😎 Parce qu’on est souvent bien incapable de SE trouver des qualités, des compétences, ou des points forts. Cet exercice va nous y aider !

😏 D’ailleurs, passons au niveau au-dessus dès que possible : une fois que le tour est terminé, refaites un tour. Cette fois il s’agira pour chacun.e de donner au moins une raison pour laquelle chacun s’admire SOI-MÊME… pas facile n’est-ce pas ?

25 décembre

Patience, patience, c’est pour bientôt !

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